Santo Tirso
De forma a promover a saúde e bem-estar das grávidas, a Câmara Municipal de Santo Tirso avançou com aulas de ginástica semanais gratuitas. A atividade tem lugar no Pavilhão Desportivo Municipal.
Todas as terças e quintas-feiras, pelas 11h30, a Câmara Municipal de Santo Tirso promove aulas para futuras mães, com o objetivo de melhorar algumas das queixas associadas à gravidez como insónias, dores lombares ou dores pélvicas.
Nestas sessões são realizados exercícios específicos e seguros, quer para a mãe quer para o bebé. Pretende-se que a sua prática contribua para o bem-estar geral da grávida e redução dos desconfortos associados, assim como para a melhoria da aptidão muscular e cardiorrespiratória, e prevenção da diástase abdominal.
Siga o Jornal do Ave no whatsapp. Clique aqui
O trabalho aeróbico, de mobilidade, reforço muscular, fortalecimento pélvico e relaxamento estão presentes em todas as aulas, contribuindo, também, para uma melhor recuperação no pós-parto.
As inscrições podem ser feitas no balcão do Pavilhão Desportivo Municipal ou online através do link:http://santotirso.scl.pt//formulario.php?f=22 .
-
Edição Papel5 dias atrás
Edição 276 do Jornal do Ave
-
Santo Tirso2 semanas atrás
Santo Tirso acolhe corridas de cavalos mais de 30 anos depois
-
Desporto2 semanas atrás
De domingo a setembro, Up Tirso com aulas de fitness gratuitas ao ar livre
-
Santo Tirso2 semanas atrás
Ponte sobre o Ave reaberta em Santo Tirso
-
Trofa5 dias atrás
Três homens assaltaram Caixa Geral de Depósitos da Trofa
-
Desporto2 semanas atrás
Armindo Araújo na grande festa do automobilismo
-
Santo Tirso2 semanas atrás
Britânicos compram Camac e transferem produção de pneus para Santo Tirso com investimento de 20 milhões
-
Santo Tirso2 dias atrás
Homem morre em despiste de mota na Agrela